体質変化で最近汗が臭うんです！

小さいころからよく汗をかいていました。部活でスポーツをしていたときも、一人だけ自分の周りの床に点々と汗が。

周りの部活メンバーはそれほど汗をかいていないのに、わたしだけ「こんなに！？」というくらい、汗でびっしょりだったのが恥ずかしい思い出です。

とくに夏場は汗をかくのがひどくて、ここ数年で一番気になりだしたのが洋服にできるワキの汗ジミ。汗ジミが目立つグレーの服は、絶対に着られません。

一度母に勧められて購入した、ワキに汗パッドが付いているキャミソールを着たこともあります。汗は吸ってくれるのですが、着られなくなりました。

それは、友達の半そでの袖口からワキ汗パッドが見えてしまっていたから…。同じようなキャミソールを着ているわたしも、袖口から見えてしまうのでは？と不安になり、着るのを止めました。


それからは、袖口の大き目の半そでを着ています。ワキと洋服が密着しにくく、汗ジミができにくい気がします。

また、市販の汗拭きシートでこまめに汗を欠かさず拭きとっています。香りもよく、すっきりします。あとはプルーストクリームでしっかりケアすることです。

わたしの一番のおすすめは、袖なしの洋服やタンクトップを着ること。汗ジミはできませんし、タオルや汗拭きシートでワキ汗を拭き取りやすく気に入っています。

歳をとればとるほど臭いについて悩む方は多いと思います。日常の生活でも様々な原因で臭いは出てきます。

例えば、激しい運動をした後は誰でも汗をかきます。

運動をしなくても寝ているだけで人間は500mlの汗をかくと言われています。汗をかいた後に体を綺麗にしないと臭いが出てきます。歯磨きをしなければ虫歯や歯周病になり、臭いの元となります。

普段の生活の中でも臭いを発する人はいて、ガムや香水などで誤魔化している人もいますが、普段の生活で改善できることはたくさんあると思います。

朝、朝食を食べないという方は意外と多いと思いますが、朝に朝食をとることによって、腸が起き働きが活発になります。急いで食べずにゆっくりよく噛んで食べるという方法もおすすめで、よく噛んで食べることによって、唾液が多く分泌されます。

唾液というのは口内を浄化してくれるという働きがあります。もちろん食事をした後は歯磨きをするのが重要ですが、よく噛んで食べるということも同じくらい重要なのです。

虫歯になった歯というのは治療によって段差ができてしまったり噛み合わせが悪くなったりすることもあり、口臭の原因にもなります。

レモンや梅干しには唾液を多く分泌させてくれるという効果があり、リンゴやレタスなども良いと言われています。

それと、舌に付いている白い舌苔と呼ばれるものがありますが、これも口臭の原因になりますが、歯ブラシを使って磨くと舌が傷付き逆効果になるので、舌苔を無くすにはパイナップルがおすすめです。臭いに関して普段からできることは積極的にした方が良いと思いました。

夏場だけでなく、年中通して足と脇の臭いが気になっていました。

少しでも良い香りにしたくて、フルーティな香りの制汗剤やデオシートを使っていましたが

それが逆効果であると気づきました。

そもそも、制汗剤やデオシートを使ったとしても、一時しのぎであって

外出先では助かるものですが、根本的な解決には至っていないですし

フルーティな香りと元々の体臭等が混ざり、結局は臭いというものが酷く感じました。

商品を選ぶ上で、無香料だと効果が実感できない、体臭が消されないのではないか？と思い

避けてきていましたが、使ってみると無香料の方が消臭としては効果が実感できました。

外出先では自宅同様のケアはできないので、こうしたデオシート等の商品で対策をして

自宅では足やデリケートゾーン等の専用の固形石鹸できれいに洗う、こまめに洗うという事を徹底しています。

デリケートゾーンに使えるものは足にも脇にも使えますし、デリケートゾーンも生理前などは気になるので

重宝しています。

泡立てたその泡でパックするようにすると、臭いも吸着されるようで、長らく愛用しています。

ジャムーヴ石鹸と呼ばれていますが、黒ずみにも効果が期待できるそうです。

体臭自体がしつこくて、体の内部から出てくるものなので、この石鹸でさえも一時の効果に過ぎないかもしれませんが

少なくとも、清潔に保つ、殺菌する事は大切だと思っています。

洗いあがりもさっぱりしていて、肌もしっとりします。

また、同時に体内からも臭いの発生を抑えるために、食生活や睡眠の改善もしています。

外部的なケアだけでなく、内面からのケアの見直しもおすすめします。

昔は、スポーツをしたり、暑い日に長時間外で過ごしてたくさん汗をかいても、サラっとした汗で、においもそれほどくさくなかったような気がします。

ところが、40代を過ぎたあたりから、どうも汗が昔よりにおうような気がします。

しかも、まとわりつくようなベタベタした汗に変わったような気がします。どうも自分の体臭が変化してきているようです。

これはもしや加齢臭が汗に交じっているからなのでしょうか。一般的には男性の方がにおいがきついと思うので、私は女性だし、制汗スプレーやデオドラントシートをお出掛け前に使うといったくらいで十分だったのですが、この前、自分からまるでおじさんのようなにおいがしたときは本当にショックでした。

汗のにおいも年齢により変わってくるのかなと、身を持って感じています。だからこそ、日頃のケアが大事になってくるのかなと思います。

やはり体を清潔に保つ事が、汗のにおいの元を断つ事になると思うので、最近は足の指の間を洗うブラシというのを買いました。

においで他人に不快な思いをさせてしまったりするので、自分自身も気を付けていきたいです。そして、私が普段からやっているのが、夫婦でお互いににおいチェックです。

自分自身だと自分のにおいはわかりにくいので、遠慮なく指摘してくれる夫には感謝です。